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秋天怎么預(yù)防干燥？

       秋高氣爽也就意味著秋燥的到來，我們應(yīng)該如何預(yù)防秋燥呢？

一、秋天皮膚容易瘙癢以及破裂，這就證明皮膚干燥所引起的，這時(shí)候就需要馬上補(bǔ)水，可以隨身攜帶保濕噴霧或者是洗完澡之后涂抹保濕乳液。

二、人體是需要水分的，秋季就更加了。人體會(huì)因?yàn)楹粑约澳蛞毫魇?，就需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。每天喝水量不可以少過五杯，但是大家都是每天都需要喝八杯水。

三、多使用滋潤的視頻，多吃水果，雪梨、蘋果、葡萄之類的，這樣可以煩躁，還需要注意減少吃辛辣的，容易上火。

四、常備一臺(tái)加濕機(jī)，給所在的空間帶來濕度，這樣就可以避免干燥的發(fā)生。

      以上就是防止秋燥的方法，希望此文章能夠給您帶來幫助。

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